terça-feira, 4 de dezembro de 2007

Corporate Run 10KM

Corrida de 10KM no Aterro, em um circuito de 5Km com 2 voltas.
Tempo: 52:17 min
Rítmo médio: 5:13 Min/Km

A corrida foi de 10Km, o rítmo da última de 10K foi de 5:40Min/Km e agora foi de 5:13Min/Km. Foi uma corrida muito forte, mas o sentimento foi muito bom pelo "record" pessoal.
Agradeco ao Prof. Marcius pelo desempenho na prova, e nas corridas. VALEU!!!
O maior problema agora é a responsabilidade de manter ou superar essa marca! rsrsrsr!

Guilherme, eu, Aninha, Célio e Léo (antes da prova)

Na linha de chegada, com o Prof. Marcius, tentando respirar para finalizar o "record"

3 comentários:

valeriano disse...

Tá cada vez melhor.
Já passou meu ritmo.

Marcius Duarte disse...

A próxima meta é baixar os 50 minutos, mas vou te dar uma colher de chá e deixar isso para o ano que vem.
Parabéns!!!

elen disse...

Oi Antonio!
Como foi a corrida das estações??
Estava olhando as fotos no seu blog e reparei nos seus tempos de corrida.Vc está melhorando a cada dia.Parabéns!

bjus