sexta-feira, 28 de maio de 2010

A Volta - Parte XVI

Jah estou o mes de maio inteiro correndo pelo menos 2 vezes por semana. Isso jah e um recomeco e por isso ainda nao estou festejando a volta, mas acho que estou pegando o gosto novamente e principalmente recuperando o condicionamento.
Estah dificil, nao consigo evoluir muito, mas estou colocando ansiedade de lado e fazendo meu ritmo lento e constante.
Entao agora eh esperar pra ver se essa volta vai vingar..
abs.
--AS

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Depois de 5 meses...


Minha última corrida foi em 22/08/2009, e estava voltando de outras pausas não programadas.

Fiz uma tentativa para sentir como me comportaria numa corrida, e gostei de voltar e não sofrer muito com dores, etc.

Vamos ver se agora emplaco.

Data: 27/01/2010
Tempo: 26:47.93h
Distância: 4.03km
Passo Médio: 6:38 /Km
Local: Lagoa