Após 1 mês com dores na coluna e um diagnóstico de hérnia de disco,
voltei com um treino leve para sentir o corpo e ter certeza se as dores
não estariam me acompanhando. Tudo ok! sem dores e pronto pra recomeçar.
Treino: Leve
Percursso: Leblon 7.90 Km
Tempo: 51:04 Min
Rítmo médio: 6:28 Min/Km