segunda-feira, 15 de setembro de 2008

Treino 13/09/2008

Treino: Leve + Teste do tenis AVIA + Meu aniversario
Percursso: Leblon 5.52 Km
Tempo: 35:48 Min
Rítmo médio: 6:30 Min/Km

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

Treino 09/09/2008

Treino: Leve
Percursso: Leblon 8 Km
Tempo: 51:04 Min
Rítmo médio: 6:22 Min/Km

sexta-feira, 5 de setembro de 2008

Treino 04/09/2008

Treino: Moderado
Percursso: Lagoa 7.50 Km
Tempo: 43:52 Min
Rítmo médio: 5:51 Min/Km

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

Treino 02/09/2008

Treino: Fartlek
Percursso: Leblon + Copacabana = 9.10 Km
Tempo: 55:08 Min
Rítmo médio: 6:03 Min/Km