quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Volta aos Treinos 14/10/2008

Após 1 mês com dores na coluna e um diagnóstico de hérnia de disco, 
voltei com um treino leve para sentir o corpo e ter certeza se as dores 
não estariam me acompanhando. Tudo ok! sem dores e pronto pra recomeçar.

Treino: Leve
Percursso: Leblon 7.90 Km
Tempo: 51:04 Min
Rítmo médio: 6:28 Min/Km

2 comentários:

claudia marchetti disse...

Parabéns, Antônio!!!
vamos correr juntos novamente!!!
Bjs e bom retorno!!!

Jorge disse...

Meu amigo Antonio parabéns pelos retornos aos treinos, seja bem vindo guerreiro.
Bom final de semana e bons treinos.

JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com