Treino: 10 Km Leve
Percursso: Leblon - Copacabana
Tempo: 59:58 min
Rítmo médio: 5:54 Min/Km
voltei!!
Competição nº 545 - 8ª edição da Cassino Ultra Race
Há 2 semanas
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4 comentários:
Continue treinando!!!
Domingo tem longão!!!
este é o teu treino leve ? imagine que aundo for para valer.Parabéns
PARABÉNS. E BACANA AS FOTOS DO SITE QUE VOCÊ SELECIONOU.
O anônimo no comentário anterior sou eu, pois, não vi a opção de nome. Um abraço a todos
Valeu Marcio,
Estou faltando muito aos treinos, e não tenho conseguido fazer longos aos fins de semana, isso pode fazer falta pra meia maratona que será agora em 29/06.
Mas vou fazer esta meia de forma que termine pelo menos inteiro.
Minha meta nos 10K é me manter em 52min, que foi meu melhor tempo em Dez/07.
abs,
--AS
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