quarta-feira, 4 de junho de 2008

Treino Terça - 04/06/2008

Treino: 10 Km Leve
Percursso: Leblon - Copacabana
Tempo: 59:58 min
Rítmo médio: 5:54 Min/Km

voltei!!

4 comentários:

claudia marchetti disse...

Continue treinando!!!
Domingo tem longão!!!

Anônimo disse...

este é o teu treino leve ? imagine que aundo for para valer.Parabéns

MARCIO VASCONCELOS disse...

PARABÉNS. E BACANA AS FOTOS DO SITE QUE VOCÊ SELECIONOU.
O anônimo no comentário anterior sou eu, pois, não vi a opção de nome. Um abraço a todos

asergio disse...

Valeu Marcio,

Estou faltando muito aos treinos, e não tenho conseguido fazer longos aos fins de semana, isso pode fazer falta pra meia maratona que será agora em 29/06.
Mas vou fazer esta meia de forma que termine pelo menos inteiro.
Minha meta nos 10K é me manter em 52min, que foi meu melhor tempo em Dez/07.

abs,
--AS