domingo, 2 de março de 2008

Treino nas Paineiras - 12Km

Treino: Forte
Percursso: 11.4Km (subida e descida)
Tempo: 1:17:20
Rítmo médio: 6:47 Min/Km

Depois de um tempo afastado, não das corridas, e sim do blog, volto para retomar os post's com os treinos para a meia-maratona do Rio de Janeiro em junho (http://www.maratonadorio.com.br/).


abs,
--AS

Um comentário:

Jorge disse...

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-ooO--(_)--Ooo—
Parabéns amigo corredor pelo blog e por retornar as corridas e se der nós se encontramos no dia 29 Junho eu vou correr a Maratona do RJ.
Um grande abraço e quadno puder visite o meu Blog.
JORGE
www.jmaratona.blogspot.com