segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Corrida das Academias KIDS 2008

Eu estava muito ancioso para esta corrida, apesar de não correr, mas estava iniciando meus filhos nesse esporte. 

Na idade deles (4 e 5 anos), essa é uma tarefa difícil para os pais. Não é só colocar na pista e gritar, corre! corre!... 

Temos que nos preocupar com o que o esporte pode trazer de ensinamentos, disciplina, respeito ao próximo, entre outros.

Participar e competir, são dois verbos que andam lado a lado em crianças desta facha etária. Minha preocupação era que eles fossem para a pista, pensando no esporte, e não em competir logo na primeira vez. E se não fossem os primeiros colocados, será que iam ficar decepcionados??? Isso me fez conversar com eles a semana inteira, e tentar explicar o motivo de praticar um esporte, tentar fazer meu papel de pai.

Só competir pode trazer um sentimento de decepção, mas participar pode levá-los ao mesmo sentimento que muitos de nós temos numa corrida, de uma felicidade enorme ao terminar uma prova, ao conseguir chegar, à receber aquela medalha por ter completado aquela desejada corrida.

Não sei se fiz certo, só o tempo vai me responder, mas estou feliz com a felicidade deles em correr, em receber aplausos, em ser notado, e receber uma medalha, em receber um beijo e parabens na sua chegada, em ver o pai e a mãe felizes, em ver o tio Marcius, o treinador do papai, lá na corrida, acompanhando eles, assim como acontece com o papai. São vários motivos que me deixaram, ou melhor, estão me deixando em um estado de felicidade enorme. 

Eles participaram, e ficaram felizes, mas eles não tem idéia, de que quem mais aproveitou este evento, fui eu!!

Os Vídeos:

Paulohttp://www.youtube.com/watch?v=kMkDbsMBlSs

Arthurhttp://www.youtube.com/watch?v=_qCVsaK9Iqw 

Ana Sofiahttp://www.youtube.com/watch?v=I5b9eIcME3M

Resultados:

Paulo: 70º de 74 (100m - 31:02 seg)

Arthur: 42º de 54 (50m - 18:13 seg)

As Fotos:

Arthur, feliz e muit ancioso para a largada.
Paulo, também ancioso pela largada.

Arthur, concentrado e com movimento dos braços de um corredor de verdade.

Eu, Paulo e Robson Caetano.

Paulo, exibindo com muito orgulho sua primeira medalha esportiva.

Não menos orgulhoso, Arhtur exibe sua primeira conquista nas pistas.

Mamãe Márcia, Arthur e Prof. Marcius (Treinador do atleta)

Mamãe Márcia, muito orgulhosa de seus pimpolhos.

Eu, muito feliz em estimular o esporte para esses caras.

Juju (Vânia e Paulinho), Arthur e Paulo, antes da largada.

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Treino 10/11/2008

Treino: Moderado - 7.10Km - Esteira
Rítmo médio: 6:03 Min/Km
Tempo: 43:11 Min

segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Treino 08/11/2008

Treino: Moderado / Forte
Percursso: 10Km - Leblon - Ipanema
Rítmo Médio: 5:56 Min/Km
Tempo: 59:23 Min

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Treino 04/11/2008

Treino: Leve
Percursso: 7KM - Leblon - Ipanema
Tempo: Não Observado (sem relógio)


segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Circuito das Estações Adidas - Primavera 2008

Corrida: Forte
Percursso: 10 KM - Aterro do Flamengo 
Tempo: 56:40 Min
Rítmo médio: 5:35 Min/Km

Abaixo a tabela da corrida com medições a cada 1KM:
Fonte: Garmin Forerunner 305


abs,
--AS



quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Treino 29/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 5.10Km - Leblon - Ipanema
Rítmo médio: 5:57 Min/Km
Tempo: 30:21 Min

quarta-feira, 29 de outubro de 2008

Treino 27/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 5.19 Km - Leblon-Ipanema
Rítmo médio: 6:10 Min/Km
Tempo: 32:03 Min

Treino 26/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 8Km - Leblon-Ipanema
Rítmo médio: 6:02 Min/Km
Tempo: 48:23 Min.

Treino 22/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 6Km - Leblon-Ipanema
Tempo: --NA--
Rítmo médio: --NA--

Treino 20/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 6.10 Km - Leblon-Ipanema
Rítmo médio: 6:09 Min/Km

Treino 16/10/2008

Treino: Leve
Percursso: 6Km - Leblon - Ipanema
Tempo: 37:09
Rítmo médio: 6:11 Min/Km

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Volta aos Treinos 14/10/2008

Após 1 mês com dores na coluna e um diagnóstico de hérnia de disco, 
voltei com um treino leve para sentir o corpo e ter certeza se as dores 
não estariam me acompanhando. Tudo ok! sem dores e pronto pra recomeçar.

Treino: Leve
Percursso: Leblon 7.90 Km
Tempo: 51:04 Min
Rítmo médio: 6:28 Min/Km

segunda-feira, 15 de setembro de 2008

Treino 13/09/2008

Treino: Leve + Teste do tenis AVIA + Meu aniversario
Percursso: Leblon 5.52 Km
Tempo: 35:48 Min
Rítmo médio: 6:30 Min/Km

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

Treino 09/09/2008

Treino: Leve
Percursso: Leblon 8 Km
Tempo: 51:04 Min
Rítmo médio: 6:22 Min/Km

sexta-feira, 5 de setembro de 2008

Treino 04/09/2008

Treino: Moderado
Percursso: Lagoa 7.50 Km
Tempo: 43:52 Min
Rítmo médio: 5:51 Min/Km