Tempo: 52:17 min
Rítmo médio: 5:13 Min/Km
A corrida foi de 10Km, o rítmo da última de 10K foi de 5:40Min/Km e agora foi de 5:13Min/Km. Foi uma corrida muito forte, mas o sentimento foi muito bom pelo "record" pessoal.
Agradeco ao Prof. Marcius pelo desempenho na prova, e nas corridas. VALEU!!!
O maior problema agora é a responsabilidade de manter ou superar essa marca! rsrsrsr!
Guilherme, eu, Aninha, Célio e Léo (antes da prova)
3 comentários:
Tá cada vez melhor.
Já passou meu ritmo.
A próxima meta é baixar os 50 minutos, mas vou te dar uma colher de chá e deixar isso para o ano que vem.
Parabéns!!!
Oi Antonio!
Como foi a corrida das estações??
Estava olhando as fotos no seu blog e reparei nos seus tempos de corrida.Vc está melhorando a cada dia.Parabéns!
bjus
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